Niveau 1 : vous êtes en forme mais sans entrainement particulier. Vous pouvez marcher jusqu'à 4h sur une journée et avec un dénivelé positif jusqu'à 600m.
Niveau 2 : vous avez une bonne condition physique, nous n'avez pas d'entrainement particulier mais vous faites régulièrement vos déplacements du quotidien à pieds et/ou à vélo. Vous pouvez marcher jusqu'à 6h sur une journée et avec un dénivelé positif jusqu'à 1000m.
Niveau 3 : vous êtes sportif et sportive. Vous pratiquez au moins 1 fois / semaine un sport d'endurance (randonnées longues, course à pieds, vélo, natation...). Vous pouvez marcher jusqu'à 6h sur une journée et avec un dénivelé positif jusqu'à 1200m, ou 8h sur une journée avec un dénivelé positif jusqu'à 1000m, y compris avec un sac à dos chargé.
Niveau 4 : vous êtes très sportif et très sportive, et avez une excellente endurance. Vous pratiquez plusieurs fois / semaine un sport d'endurance (randonnées longues, course à pieds, vélo, natation...). Vous pouvez marcher jusqu'à 8h sur une journée et avec un dénivelé positif jusqu'à 1500m, y compris avec un sac à dos chargé.
Niveaux physiques
Niveaux techniques
Les descriptifs de niveaux ci-dessous sont donnés à titre indicatif. N'hésitez pas à utiliser le formulaire de contact en cas de doute sur votre niveau. Je me ferai un plaisir d'évaluer avec vous les possibilités et de vous proposer un programme ajusté si besoin.